Té verde - Green tea

Hablemos de té... 

El TÉ VERDE es uno de los más populares en todo el mundo y por mucho tiempo se le han atribuido muchísimas cualidades y beneficios para la salud; por eso es de mis indispensables, aunque (honestamente) batallé en encontrarle el gusto porque al inicio me sabia a pasto, pero la constancia ha hecho que ahora me agrade su sabor y aroma... Déjame te cuento más sobre este té:

Según el sitio de HEALTHLINE, el té verde es la bebida más sana del planeta; pues está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo. Algunos de estos efectos incluyen una mejoría en la función cerebral, la pérdida de grasa y hasta una disminución en el riesgo de padecer cáncer. Aquí te enlisto otros beneficios de tomar té verde regularmente: 

• Antioxidante: contiene flavonoides, polifenoles y catequinas, que protegen a las células del daño causado por el oxígeno, las mutaciones y el cáncer.
• Antiinflamatorio: puede ayudar a combatir enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, la inflamación intestinal y las enfermedades cardiovasculares 
• Mejora la función cerebral: puede mejorar el rendimiento cognitivo y prevenir neuropatologías asociadas a trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer
• Ayuda a perder peso: tomar té verde de forma constante durante tres meses puede ayudar a perder peso. 
• Limpia el hígado: Una taza de té verde al día puede ayudar a limpiar el hígado y a depurar la ingesta de bebidas alcohólicas

MEMORÁNDUM PARA MI:

• Me gusta tomar té sin añadirle azúcar
• Cuando probé por primera vez el té verde me sentí en un drama oriental, aunque me supo realmente amargo 
• Se puede tomar el té verde durante diferentes horas del día. Todo depende de los beneficios que se busquen. 
• La marca que estoy probando en este momento se llama "LA PASTORA", encontré en oferta su selección de té gourmet... Mucho más económico que otras marcas y su sabor es muy bueno